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Si le programme et la transformation qu’il apporte résonnent en toi, c’est le moment idéal pour embarquer et profiter de ce tarif réduit.
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Ne pas réguler ton système nerveux, c'est rendre ta vie bien plus difficile qu'elle ne devrait l'être !
Tout ce que tu trouveras dans 21 jours pour réguler ton système nerveux™ :
1 capsule par jour pour comprendre ton système nerveux et intégrer les bases de la régulation.
Thèmes clés : dérégulation, stress, sommeil, émotions, états mixtes, hypersensibilité, co-régulation & plus.
Vidéo courte, fiches de travail et checklists imprimables, audio + transcription.
Kit de survie - Ta boîte à outils d'urgence
Ta trousse d’urgence pour les moments de panique, figement ou dissociation.
Les exercices sont classés par état pour t’aider à retrouver rapidement stabilité et clarté.
Format vidéo + transcription.
Accessible immédiatement.
Coffret de Connexion Somatique™
Exercices courts (1–2 min) ciblant différents points d’accès corporels pour rééquilibrer ton système nerveux, le reprogrammer à la sécurité et relâcher les tensions profondes.
Idéal en cas de douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs, vertiges, et tension nerveuse.
Exercices courts + vidéos guidées + transcription.
Disponible à partir du jour 2.
Trousse de détente du soir™
Séquences douces pour libérer le stress et le trauma logés dans les hanches, le dos et le haut du corps.
Ces exercices aident ton système nerveux à ralentir, à se sentir en sécurité, et facilitent un sommeil profond et récupérateur.
Idéal en cas d’insomnie, de stress résiduel ou de fatigue nerveuse.
Vidéos guidées + transcription imprimable.
Disponible à partir du jour 8.
Collection d'apaisement sympathique™
25 outils corporels pour réguler les états d’hyperactivation, d’hypervigilance, d’anxiété, de panique ou de stress élevé.
Classés en 3 zones selon l’intensité et le niveau de ton état pour t’aider à retrouver stabilité et calme.
Vidéos guidées + transcription imprimable.
Disponible à partir du jour 10.
Ensemble de réveil dorsal™
20 outils corporels pour réguler en douceur les états de figement, de dissociation ou de déconnexion.
Classés en 3 zones selon ton niveau de repli pour t’aider à retrouver présence et énergie sans forcer.
Vidéos guidées + transcription imprimable.
Disponible à partir du jour 11.
Manuel des États Mixtes™
Guide complet des états complexes du système nerveux (anxiété fonctionnelle, gel fonctionnel, dissociation productive, engourdissement hautement fonctionnel, état dissociatif mixte, etc.).
Inclut un quiz exclusif pour identifier ton état et accéder aux bons outils rapidement.
Audios, fiches PDF, Quiz en ligne et transcription imprimable.
Disponible à partir du jour 12.
Profil de sensibilité™
Un quiz exclusif pour identifier ton type de sensibilité (émotionnelle, sensorielle, environnementale, etc.) et ses effets sur ton système nerveux.
Tu découvriras comment transformer ta sensibilité en outil de régulation puissant et ciblé avec des stratégies concrètes pour selon ton type de sensibilité
Audios, fiches PDF, Quiz en ligne et transcription imprimable.
Disponible à partir du jour 20.
Tu as des questions?
Je t’invite à consulter la vidéo au bas de la page du programme dans la section Questions fréquemment posées - tu y trouveras les réponses à toutes les questions que nous recevons sur le programme.
Tu as une question qui n'est pas déjà répondue dans la section Questions Fréquemment Posées ?
Envoie un courriel à [email protected] et une personne de mon équipe se fera plaisir de te répondre.
NOTE IMPORTANTE : Je ne suis pas médecin, psychologue ou psychiatre. Je suis trauma informée et formée en traumas, régulation corporelle, théorie polyvagale, approches salutogéniques et régulation du système nerveux. Les conseils, techniques et méthodes que j’enseigne proviennent de mon expérience personnelle et des connaissances que j’ai acquises et intégrées dans ma propre vie à travers l’étude autodidacte et mon vécu. Le contenu de ce programme est destiné au soutien social et ne peut en aucun cas remplacer des conseils professionnels, un diagnostic ou un traitement. Consulte toujours un professionnel de la santé qualifié pour toute question concernant ton état de santé physique ou mental. Bien que j’aie vécu une transformation incroyable grâce aux méthodes et techniques que j’enseigne, je ne peux garantir aucun résultat.